Ο ύπνος, μαζί με τη διατροφή και τη γυμναστική, αποτελεί πυλώνα της υγείας μας.
Δυστυχώς όμως πολλοί δεν έχουν την ... πολυτέλεια να τον απολαύσουν όσο θα ήθελαν.
Ο ψυχολόγος και συγγραφέας Ρίτσαρντ Γουάισμαν ρίχνει φως σε μία από τις πολλές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου, ένα φαινόμενο που ονομάζεται μικροΰπνος και μοιάζει με προσωρινό μπλακάουτ.
Κάντε κι εσείς το τεστ του ενός λεπτού!
parapona-rodou.blogspot.com
Δείτε επίσης:
Σάρωσε ο πιτσιρικάς του Παναθηναϊκου: 476.000 προβολές σε δέκα ημέρες
Βρέθηκε ο τάφος του Μ. Αλεξάνδρου στην Αλεξάνδρεια;
