Η βρώμη είναι μια τροφή απαραίτητη για τον οργανισμό, ειδικά για όσες από εσάς προσέχετε τη διατροφή σας ή θέλετε να χάσετε κιλά...Πλούσια σε φυτικές ίνες: Η βρώμη είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, όπου η κατανάλωσή της επιβραδύνει την διαδικασία της πέψης, με αποτέλεσμα να παρατείνει το αίσθημα πληρότητας στο στομάχι μας.
Πλούσια σε πρωτεΐνη: Η βρώμη είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, οι οποίες διασπούνται πιο δύσκολα από τον οργανισμό μας σε σχέση με τους υδατάνθρακες. Η πρωτεΐνη μας δίνει ενέργεια και είναι απαραίτητη για όσες κάνετε δίαιτα.
Μήπως βρήκατε το νέο τη νέα σας διαιτική τροφή; Απολαύστε την άφοβα.
http://www.myworld.gr/
Διαβάστε επίσης:
Το ευεργετικό καστανό ρύζι
Fat Burning Diet: Η απόλυτη δίαιτα για χάσιμο λίπους
Οι «μαγικές» ιδιότητες του grapefruit
